Образовательный фестиваль «Дождевик»

 Диетолог Анастасия Бузунова @nastya_buzunova. «Как питаться осенью, чтобы не худеть к новому году?»

•Как чувствовать себя энергичным?

•Питание осенью: какие продукты стоит выбирать?

•Необходимые витамины в осенне-зимний период

•Сжигать жир, а не запасать его — реально ли это?

11:00

Мы есть

⠀

 Диетолог Алёна Трусова @alena_trudiet. «Еда против депрессии и апатии»

•3 секрета стройности и здоровья.

•Какая еда спасает нас от болезней?

•Модификация образа жизни: что надо знать для поддержания здоровья?

•Разрушаем мифы о «правильном питании» и диетах.

11:00

Evia

⠀

Стилист Анастасия Веселова @anastasiya_booo. «Осенний гардероб: дизайн настроения»

Как с помощью одежды:

•генерировать положительные эмоции

•сохранить позитивный настрой

•из негативных эмоций извлечь выгоду.

13:00

Evia

⠀

Психолог Екатерина Гоф @e.gof. «Откуда берется осенняя хандра и как с ней бороться»

•Как сделать её своим ресурсом?

•Какие "плюшки"  приносит нам смена сезона?

•Как справляться с потерей сил и апатией?

•Волшебный осенний "оживляш".

•Что нового можно узнать о себе в сложном эмоциональном состоянии?

15:00

Мы есть

⠀

 Психолог Анастасия Седова @stasya_selfmade. «Осень — особое время для принятия себя»

•Почему именно осенью мы сталкиваемся с апатией?

•Как из года в год, мы сами вгоняем себя в депрессию?

•Как правильно провести эту осень и научиться понимать себя?

15:00

ТЦ Sila Voli

⠀

Специалист по психотипам Владимир Танаев. «Осенние премьеры: психология персонажей Джокера»

•Какие бывают психотипы людей

•Разберём на примере героев фильма, как разные типы людей между собой контактируют

•Рассмотрим как психология самого режиссёра влияет на создание фильма

17:00

Вкус улиц

Лайфстайл блогер Марина Пестерева @mmarishonn

«Сегодня Самый лучший день»

•Какой сегодня день?

•Настроение как гардероб

•Зачем вторая жизнь вещам или осознанный шопоголизм.

11:00

Surf coffee, Театральный переулок, 5

⠀

Центр развития мозга Илья Каменец @ekb.neurotrainings «Скорочтение: не дай мозгу уснуть»

•Увеличение скорости чтения в 2 раза

•Методика по закреплению этого результата

•Технология нейроинтерфейсов: что это и как ее применяют в компаниях.

13:00

Duo coffee, Куйбышева, 44д

⠀

Радиоведущая Александра Ваганова @aleksandra.wonder «Как сохранить эмоциональный баланс при работе с людьми?»

•Как полюбить людей, с которыми работаешь?

•Как избегать перегорания?

•Как восстанавливаться после стресса?

•Что делать, если ты уже «ненавидишь» людей?

15:00

Surf coffee, Театральный переулок, 5а

⠀

SMM-специалист Галя Сербова @galafly «Что делать, когда нет идей для контента?»

•Контент — король. Почему важен контент?

•Что мешает генерировать контент?

•Что делать? Где брать идеи?

•Техника Mindmap

17:00

Surf coffee, Театральный переулок, 5а

⠀

HR-специалист Андрей Сухов @sukhow_andrey_hr «Мотивация к работе: как сохранять работоспособность сотрудников»

•Кнут или пряник, как мотивировать персонал?

•Виды мотивации.

•Как понять, чем мотивировать?

•Нужно ли мотивировать?

17:00

Duo Coffee, Куйбышева, 44д

⠀

SMM-специалист, таргетолог Илья Могилевцев @ilya_mog «Надень свою шапку: как сделать профиль в Instagram выделяющимся?»

•Почему так важно, как выглядит твой профиль?

•Как удивлять аудиторию в эру хайпа?

•В какую сторону движется контент?

17:00

Duo coffee, Куйбышева, 44д