Что есть, чтобы пережить сезонную депрессию
Лекция от нутрициолога Юлии Глазковой
Грустная статистика: 34% россиян пожаловались на осеннюю хандру, еще у 19% скачет настроение. В чем черпать силы и радость?
В еде! Мы пригласили Юлию Глазкову — нутрициолога, члена ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью АНКЗ. Будем говорить о том, как еда помогает пережить нам сезонную депрессию.
Обсудим:
— как взаимосвязано питание и депрессия
— кто «правит» нашими пристрастиями в еде
— мифы о правильном питании: дорого, невкусно, недоступно
— концепция питания по сезонам
— где брать клетчатку и витамины в холодное время года
Пиши нам в Vk или Instagram, чтобы получить промокод со скидкой на первое посещение!
Регистрация