После новогодних праздников — застолий, походов в гости к близким и бесконечной череды традиционных блюд, может случиться переедание и другие неприятные симптомы. В этом нет ничего страшного, если это происходит редко.

Чтобы помочь себе после праздников, мы пригласили Лидию Кошурникову, нутрициолога и медицинского специалиста с высшим образованием. Она расскажет о том, как легко начать работать с рационом, выработать здоровые отношения с едой и своим телом.

О чем ты узнаешь?

— Что такое здоровой рацион;
— Какие есть основные правила в питании, которые меняют жизнь и состояние;
— Как обманывают в социальных сетях и почему закладывают ложные идеи о еде;
— Как дружить с едой, а не воевать.

Лекция будет полезна, если ты хочешь узнать о правильном рационе, желаешь наладить свои пищевые привычки, интересуешься осознанным питанием и здоровым образом жизни.

Когда: 9/11 19:00
Где: Duo, Высоцкий, Малышева, 51

Новым гостям дарим промокод 20% на первое посещение! Пиши в социальные сети или на почту: media@osmisle.online.