Если человек не чувствует своей ценности, то он постоянно ищет ее подтверждения извне: пытается кому-то понравится, сравнивает себя с другими, компенсирует внешними успехами и достижениями.

Из-за этого часто поступает в ущерб себе и своим интересам. А сравнения идут не на пользу. Это приводит к подавленным состояниям.

Вместе с Дарьей Терещенко — практикующим женским психологом, разберем, что такое адекватная самооценка и какие бывают практики самопомощи.

Что обсудим на лекции:

— Как перестать сравнивать себя с успехами других;
— Как осознавать свои потребности и желания;
— Как наполняться эмоционально и чувствовать себя стабильно;
— Практики самопомощи в тревожные моменты.

Лекция будет полезна, если ты часто сравниваешь себя с другими и отрицаешь свои реальные заслуги. Если хочешь узнать, как научиться хвалить и поддерживать себя.

Когда: 27/02 в 19:00
Где: Добролюбова, 19А

Новым гостям дарим промокод 20% на первое посещение! Пиши в социальные сети или на почту: media@osmisle.online.